dreams will never die..

второй день.вторник.первая неделя.

Я прикрепляю позитивное утверждение ( например, "Я имею права быть собой, у меня есть достоинство") к дверце холодильника. Такую же записку я кладу на свой рабочий стол и в течение дня повторяю про себя это высказывание несколько раз.

Негативные послания ("Я ни на что не гожусь, у меня ничего не получится!"), с которыми мы нередко обращаемся к себе, выращивают в нас чувство неуверенности и сводят на нет все наши усилия. Такое саморазрушение не имеет оправданий. Давайтевыстраивать такой внутренний диалог, который бы нас поддерживал и одобрял. Тоглда мы будем успешнее, и счастливее.

Без названия

холодильник? да я к нему почти не подхожу...
лучше на электрочайник повесить...
что-нить из разряда "я ниибацца крут!" =)
Автор Liar

Без названия

ну мона и не на холодильник...куда угодно..ток чтоб заметно было...я вот думаю над фразой..."не -неудачница я"
Автор Madlen

.....

можно еше аудио послание себе перед сном включать что подсознание его хорошо запомнило

Автор Killhell

Без названия

Думала вчера над написью...затем написала...приклеяла на зеркало...еще в карман положила...сегодня утром проснулась...открыла глаза и увидела эту бумажку...улыбнулась..и потопала в универ...пришла...и почему-то меня никто не узнавали...постоянно говорили...что я хорошо выгляжу...не знаю почему так...а еще сходила в пиццерию...и совсем случайно...настроение положительное. фраза в голове мелькает постоянно...итог напишу в конце дня..и упражнение на завтро тоже.
Автор Madlen

Без названия

лень было писать, поэтому взял два позитивных стикера с моника. повторял про себя. повторяю.
мутная погода, но настрой нормальный.
Автор Liar

Без названия

хм.. мне казалось - ты хотела себя менять, а в итоге - основала "клуб закомплексованных лузеров" =

ты уверенна, что там "капаешь"?

Автор SHADy

Без названия

не громкое ли слово "клуб" для двух человек?
Автор Liar

Без названия

хотела...да...и не меняю своего решения...просто я действительно не знаю, где капать...а это не помешает...может и поможет чем-то...у меня такое чувство будто ты знаешь, что нужно делать..."тот самый взгляд со стороны"...и наблюдаешь за картиной моих д-вий..додумаюсь ли я...
Автор Madlen

Без названия

а насчет "клуба" ты как-то перегнул палку...
Автор Madlen

Без названия

Итоги дня..
1.что сделала...бумажку с надписью...и повторяла эт фразу раз 5...
2.что ощутила...улыбку на лице...хорошее настроение..и никаких плохих мыслей
3.что подумала...так я задумалась...не знаю о чем..но почувствовала, как я улыбаюсь))
Автор Madlen

Без названия

скоро полночь
1) я втыкал два позитивных стикера на монике: один в нижнем левом углу, один - в верхнем правом. натыкаясь на них - читал содержимое про себя.
2) ощущал интерес.
3) думал о том, как легко аутотренинг вписался в мою жизнь.

Редактировал Remi в 2008-Апр-29 23:59
Автор Liar

Без названия

ну да... на счёт клуба преувеличил.

нет.. я просто пытаюсь понять, зачем ты всё это делаешь.
тебе позитива не хватало? или ты чувствовала себя тряпкой?
может я изначально плохо уловил ход мысли, а может тебя таки не туда понесло.

Автор SHADy

Без названия

..мм...позитива мне не хватоло...эт да..но проблема не в этом думаю..и тряпкой себя не чувствовала..просто этот ежедневный...тренинг..закрывает ту проблему..решения которой я не нашла...вот так..
Автор Madlen